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3년째 쓴 운동화로 러닝시작 7탄 큐

3년째 쓴 운동화로 러닝시작 6탄 큐진짜.. 그때그때 컨디션을 쓰고 저장하고 발행하고 싶었는데 마음같이 안된다기록은 조금씩 늘고.. 있지..?그래도 처음에는 조금만 뛰어도 핵핵거렸는데,30분은 연속으로 뛸 수 있어서 좋다뛰면 붓기도 빠지고, 땀이 잘 나서 개운한 느낌근데 체중은.. 내려갔다 정지 중 ^^;

3년째 쓴 운동화로 러닝시작 5탄 큐주말에 이것저것 맛나게 많이 먹어서 월요일 부터 운동해주기그때그때 저장면서 발행하려고 했는데, 이게 마음같이 안돼서..이날의 러닝은 기억이 안남 ㅠㅠ그래도 30분은 열심히 뛰었나봄? ㅎㅎ이제 거의 안쉬고 30분 연속 뛸 수 있다시작했을 때는 10분 넘으면 괴로웠는데..다음은 어떡하지? 속도를 더 낼까?아니면 더 길게 뛰어볼까?주 3~4회 러닝하기로 마음먹고1달 정도 지났다몸무게는 2키로(1.7인데, 반올림해서…ㅎㅎ)빠지고,땀도 잘나고, ….근데 잠이 는 느낌

https://m.place.naver.com/restaurant/19873105/home?entry=plt 로향양꼬치 1호점 : 네이버방문자리뷰 1,689 · 블로그리뷰 661m.place.naver.com 맥주로 시작하는 story대굴대굴맛있게 구워지렴이거 정말로 냄새가 안나고 쫄깃한 양고기 맛있음… 온면짝꿍이 극찬했음나는 고추기름 떠있는 음식은 안맞는 거 같음7만원 정도 나옴

운동3 년째 쓴 운동화로 러닝시작 4탄 큐기분이 너무 안좋아도 억지로 몸을 끌고 온 날가만히 있으면 정신적으로 더 인좋아질 거 같아서 왔다급 기록 떨어짐해결 된 듯 안된 듯그래도 뛰었다러닝

내가 좋아하는 어느 대사.1. 서쪽의 마녀가 죽었다"자신이 편하게 살 수 있는 곳을 찾았다고 해서, 죄책감은 없어요. 선인장은 물 속에 자랄 필요는 없고, 연꽃잎은 공중에서는 피지 않는다...""마이의 말이 옳을지도 모른다. 그렇지 않을지도 모른다. 하지만, 중요한 것은 지금 규명해도 되돌릴 수 없는 사실이 아니고, 지금, 현재 마이의 마음이, 의혹이나 증오로 지배되고 있다는 것입니다““마녀는 자신의 직감을 소중히 해야 합니다. 하지만 그 직감에 사로잡혀서는 안 됩니다. 그것이 진실인지 알 때가 올 것입니다.”2. Into the Wild“Happiness only real when shared.”“용서할 수 있을 때, 사랑할 수 있다.“

피어싱 홀이 총 7개 있는 나 가끔 피어싱을 빼고 호기심으로 킁킁 냄새를 맡아 보다가헉..!충격적인 냄새가 난다..우연히 폰을 보다가 이런 거를 발견했다오옹요런 게 있구나~~바로 주문하기 swipe swipe생각보다 미니멀하고, 깔끔한 외모안에 들어있는 세척약이다요기에딮~신경이 쓰이던 홀에 쑤욱 넣어준다이물질이 있기는 하지만, 또 쑤욱 빼고 나면 찝찝했던 홀이 시원해진 느낌!!!오 강추강추다시 끼워줬다 ㅎㅎ평소에 피어싱 홀 만지면 불쾌한 냄새가 난다거나 관리 못해서 찝찝한 분한테 너무 좋은 상품인듯

https://maps.app.goo.gl/8kyCVeE7wbB5vFMQ8?g_st=com.google.maps.preview.copy Kiku Sushi · Otaru, Hokkaidowww.google.com오타루의 스시맛집 “키쿠스시”아슬아슬 성게 시기이여서, 같이 나뭐 먹는 용으로 성게덮밥을 시켰다 ㅎㅎ하나도 안 비림.! 나의 픽은 카이센돈신산한 탱탱한 색깔.. 주릅탱탱 가리비탱탱 신선 연어알가게는 아늑하고 따뜻하고 좋있다

3 년째 쓴 운동화로 러닝시작 3탄 큐 오오 7일째!!일주일 뛰었네~~ 또 기록을 갱신해서 기분이 좋다! 그리고 뭔가, 러닝을 시작하고 잠이 잘오고 붓기도 많이 빠진 느낌이 든다 대신 다리가 많이 뭉쳐서, 운동 후에 신경을 써서 풀어야할 거 같다 밥을 먹고 얼마 안돼서 헬스를 갔다뛰면 배가 아플까봐 우선은 경사로 빨리걷기 했다 20분 정도 걷고, 근력운동하고다시 런닝머신 올라탐..힝평소와 같은 속도로 뛰었다 역시 전반에 체력을 많이 써서 그런지, 금방 힘들어지는 것을 느꼈다 배도 땡기는 느낌이 있어서 20분 정도 뛰고 속도를 낮췄다 음음! 뭐, 2+3으로 5키로 뛴걸로! 400칼로리 정도도 태웠고!!나 수고했당^^ “오늘.. 가지말까?”라고 우물쭈물히다가 결국 왔다…5키로 5키로 :0땀 줄줄;;아 ..

홋카이도 여행갔을 때 너무 좋았던 호텔!https://www.vessel-hotel.jp/campana/susukino/ 【公式】ベッセルホテルカンパーナすすきの【最安値保証】ベッセルホテルカンパーナすすきのは、地下鉄南北線「すすきの駅」から徒歩4分。大浴場完備。全室禁煙。全室Wi-Fi完備。家族旅行やグループ旅行などの観光旅行のほか、ビジネスユースにwww.vessel-hotel.jp 스스키노역에서 도보 5분거리이며,유명한 오도리 공원도 가깝다 아늑한 일본의 방 분위기♡ 온천은 크지 않지만 쾌적하고 사우나도 있으며,하루종일 돌아다니다가 돌아와서 푸욱 쉴 수 있어서 너무 좋았다 그리고 이 호텔이 맛있는 조식으로 유명하다 우리가 갔을 때는 추가로 아침식사권을 구매했다 주의할 점은 아침 일찍 내려가야 한다는 것!!! 워낙 조식..