3년째 쓴 운동화로 러닝시작 (6) 3년째 쓴 운동화로 러닝시작 6탄 큐진짜.. 그때그때 컨디션을 쓰고 저장하고 발행하고 싶었는데 마음같이 안된다기록은 조금씩 늘고.. 있지..?그래도 처음에는 조금만 뛰어도 핵핵거렸는데,30분은 연속으로 뛸 수 있어서 좋다뛰면 붓기도 빠지고, 땀이 잘 나서 개운한 느낌근데 체중은.. 내려갔다 정지 중 ^^; 운동 2024.12.12
3년째 쓴 운동화로 러닝시작(5) 3년째 쓴 운동화로 러닝시작 5탄 큐주말에 이것저것 맛나게 많이 먹어서 월요일 부터 운동해주기그때그때 저장면서 발행하려고 했는데, 이게 마음같이 안돼서..이날의 러닝은 기억이 안남 ㅠㅠ그래도 30분은 열심히 뛰었나봄? ㅎㅎ이제 거의 안쉬고 30분 연속 뛸 수 있다시작했을 때는 10분 넘으면 괴로웠는데..다음은 어떡하지? 속도를 더 낼까?아니면 더 길게 뛰어볼까?주 3~4회 러닝하기로 마음먹고1달 정도 지났다몸무게는 2키로(1.7인데, 반올림해서…ㅎㅎ)빠지고,땀도 잘나고, ….근데 잠이 는 느낌 운동 2024.12.07
